跳好民族舞有什么技巧？
2022-11-13
來源：中影人教育
說起民族舞，不僅展現(xiàn)著我們民族文化的深厚底蘊，其包含的上千種舞蹈種類也為我們學(xué)習(xí)舞蹈提供了更多不同風(fēng)格的選擇。
無論是成人還是少兒，都能在民族舞中找到喜歡適合的那一種。今天咱們就來說說如何跳好民族舞
民族舞有哪些種類?
據(jù)調(diào)查顯示，我國的民族舞種類約有一千多種，其中大家比較熟悉的像靈動優(yōu)美的傣族民間孔雀舞、有著濃厚西域風(fēng)格的新疆舞、粗礦熱情的藏族舞、具有競賽性的苗族蘆笙舞、唯美輕盈的江南扇舞、還有最讓阿桔印象深刻的飛天敦煌舞等等.....可謂是品種繁多，百花齊放。
如何跳好民族舞?
民族舞，都是根據(jù)當(dāng)?shù)氐娜宋娘L(fēng)俗而誕生出來的，具有鮮明的地方特色。所以想要跳好民族舞，第一步就要了解舞蹈相關(guān)的背景文化，你要知道這個舞蹈表達(dá)的是什么意思，為什么跳的時候需要是這樣的一個體態(tài)動作。
其次，必須有準(zhǔn)確又扎實的基本功，這個不必多說了。再次，要有豐富的情緒。民族舞不是簡單的肢體表達(dá)，更注重內(nèi)容和情感的表達(dá)，所以也更加堅定了咱們說的第一點“了解舞蹈背景”的重要性了。
民族舞的基本功怎么練?
1、壓腿
壓腿時要注重腿部關(guān)節(jié)的直立，腳背向外打開繃直，并保持上半身的直立。在壓旁腿時，同側(cè)的手扶住把桿，另一只手臂緊貼在耳邊，向腿上靠近并盡量向遠(yuǎn)處伸展，拉長旁腰。壓后腿時，注重肩膀端平，頸部不要縮，撐住頭部別掉下去，并向后伸展。
2、壓肩
壓肩時，雙手臂伸直放在把桿上。兩腿之間的距離略等于肩寬。頭部和脊柱都要放松，向下壓時能夠感覺到肩部韌帶被拉長。
3、推腳背組合
在訓(xùn)練之前，從腳尖到整個大腳背都要開;訓(xùn)練時，雙手扶把桿，挺胸抬頭、收腹提臀，雙腳并攏站好，先從單腳背訓(xùn)練開始。
4、劈叉跳
繃直腳背，伸直膝蓋，跳躍越高，腿叉越開越好，著地時，雙腳迅速收攏，兩腳并起來著地。
5、大踢腿
踢腿的歷程中，同樣要注重腳背和膝蓋的繃直。
說明：文章內(nèi)容來源網(wǎng)絡(luò)整理僅供參考，如有侵權(quán)請聯(lián)系刪除 (QQ:1624823112)，謝謝！
下一篇：返回列表
-
提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
-
沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2022年的考試押題，模擬測試等。
-
無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確�；A(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
-
精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
-
提高班
開班時間：滾動開班
課程特點：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
-
沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點：該班型開設(shè)在�？记埃槍ν趯W(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補缺，并對2022年的考試押題，模擬測試等。
-
無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確�；A(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
-
精品小課
開班時間：在校期間
課程特點：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
播音主持
編導(dǎo)專業(yè)
舞蹈專業(yè)
美術(shù)專業(yè)
音樂劇
專業(yè)測評
400-816-9012