形體輔導(dǎo)：形體分離動(dòng)作練習(xí)
2019-11-17
來(lái)源：中影人教育
形體訓(xùn)練可以以“現(xiàn)代舞”“的基本動(dòng)作作為基礎(chǔ)，它的訓(xùn)練方法比較符合演員形體訓(xùn)練的要求。尤其可以幫助那些沒有形體基本功的考生解放肢體，并且?guī)椭麄冏匀绲乜刂浦w。
形體訓(xùn)練作用
(1)對(duì)人體進(jìn)行生理上的刺激，使它為更緊張和更高效的活動(dòng)要求做好準(zhǔn)備。
(2)發(fā)展成為一個(gè)受過良好訓(xùn)練、能自我控制的身體素質(zhì)。
(3)不斷使柔韌性、肌肉力量、平衡能力和協(xié)調(diào)性有所增強(qiáng)與改進(jìn)。
(4)有效地增強(qiáng)人體的控制能力和技巧。
(5)發(fā)展一套動(dòng)作語(yǔ)匯。
形體考試訓(xùn)練注意事項(xiàng)
形體訓(xùn)練可以以“現(xiàn)代舞”“的基本動(dòng)作作為基礎(chǔ)，它的訓(xùn)練方法比較符合演員形體訓(xùn)練的要求。尤其可以幫助那些沒有形體基本功的考生解放肢體，并且?guī)椭麄冏匀绲乜刂浦w。
形體基本功自我訓(xùn)練
為了訓(xùn)練同學(xué)們身體各部分的靈活性和身形的可塑性，在考試時(shí)能聽聽從考官指揮做出各種要求動(dòng)作，以下身體（形體）表現(xiàn)力的基本訓(xùn)練，可以在平時(shí)不斷反復(fù)練習(xí)。
身體各部分分離動(dòng)作練習(xí)
練習(xí)時(shí)，兩腿分開與肩寬，身體自然站立，不要過于放松，但也不要僵硬。當(dāng)檢查自己的身體己達(dá)到要求時(shí)，就可以開始活動(dòng)。一般來(lái)說，分離動(dòng)作往往是從頭部開始，具體可做如下練習(xí)：
(l)頭部與頸部活動(dòng)練習(xí)
(2)肩部動(dòng)作練習(xí)
(3)胸部動(dòng)作練習(xí)
(4)雙臂動(dòng)作練習(xí)
(5)手與手腕動(dòng)作練習(xí)
(6)胯部動(dòng)作練習(xí)
(7)腿部動(dòng)作練習(xí)
(8)腳與腳腕動(dòng)作練習(xí)
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提高班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對(duì)有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個(gè)月即240個(gè)課時(shí)，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在�？记�，針對(duì)往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對(duì)2025年的考試押題，模擬測(cè)試等。
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無(wú)憂班
開班時(shí)間：滾動(dòng)開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確�；A(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，確保基礎(chǔ)扎實(shí)和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時(shí)間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對(duì)一，老師面對(duì)面，采用個(gè)性化教學(xué)，針對(duì)學(xué)員個(gè)人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
影視表演
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舞蹈專業(yè)
音樂專業(yè)
專業(yè)測(cè)評(píng)
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