舞蹈藝考身高不夠160怎么辦?
2022-07-23
來源：中影人教育
因為舞蹈專業(yè)的特殊性，舞蹈藝考對考生身高、體重和基本軟開度都有要求，那么，舞蹈藝考身高不夠160怎么辦?
首先，我們要知道并不是說身高低于160就不能藝考，對于身高偏高的考生，這自然是一大優(yōu)勢，但如果身高不足，很多舞蹈院校只要舞蹈能力過硬，也可以酌情考慮。
所以不同身高的女生可以根據(jù)自身條件，選擇適合的舞蹈學(xué)院或適合的舞蹈專業(yè)即可，以下是舞蹈藝考生要滿足以下基礎(chǔ)條件，可以參考!
女：
學(xué)生身高最低158 最高173
學(xué)生體重最低80斤 最高110
學(xué)生學(xué)習(xí)長短最低半年
學(xué)生專業(yè) 基本軟開度達(dá)到前、旁、后、160度
男：
學(xué)生身高最低170 最高185
學(xué)生學(xué)習(xí)長短最低半年
學(xué)生專業(yè) 基本軟開度達(dá)到前、旁、后、140度
學(xué)生彈跳能力中跳不低于40厘米
有助于舞蹈生長高的秘訣：
首先一定要進(jìn)行合理的飲食安排，要想長高一定要多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，特別是那些富含氨基酸的食物，而且也要多吃蔬菜和水果，注意補(bǔ)充維生素和膳食纖維，多吃豆制品補(bǔ)充鈣的同時還能補(bǔ)充磷元素; 多吃蔬菜水果
保證每天一種水果的攝入，例如橘子、蘋果、香蕉、柚子等。
保證每天吃蔬菜，例如胡蘿卜、菠菜、青椒等(不愛吃胡蘿卜的小伙伴可以榨汁)。
★小編溫馨提示
吃蔬菜水果不僅能保證維生素的攝入量，而且還可以美白、防止便秘等。
不過要注意的是，不管多么愛吃，也不能吃太多，要適量。
再就是，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動也不能馬虎。其實現(xiàn)代人由于久坐會導(dǎo)致脊柱的彎曲，如果說有了一個良好的儀態(tài)，也就是說將脊柱直立起來，在原有身高的基礎(chǔ)上再長高1到2厘米也是沒問題的，然后再加上一些合理的訓(xùn)練。
一般來說，在三個月以后就會見到明顯的成效。這些訓(xùn)練如果是在合適的舞蹈培訓(xùn)機(jī)構(gòu)里，是有相應(yīng)的老師手把手的教學(xué)的，這就要求家長在選擇合適的培訓(xùn)學(xué)校時，一定要合理的規(guī)劃選擇那些可靠的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，那里老師資源豐富，而且也有系統(tǒng)的培訓(xùn)計劃，能讓孩子就算是在集訓(xùn)，也能讓營養(yǎng)得到保證，并且身體訓(xùn)練也不落下。一定要跟孩子強(qiáng)調(diào)保持充足的睡眠養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，只有這樣身體才能慢慢地適應(yīng)，并且長到理想的高度。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對2022年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確�；A(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對一，面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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提高班
開班時間：滾動開班
課程特點(diǎn)：該課程主要針對有一定專業(yè)基礎(chǔ)的學(xué)員，學(xué)習(xí)周期一個月即240個課時，授課主要講授專業(yè)提升遇到的難題。
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沖刺班
開班時間：滾動開班
課程特點(diǎn)：該班型開設(shè)在校考前，針對往期學(xué)習(xí)中的系統(tǒng)課程查漏補(bǔ)缺，并對2022年的考試押題，模擬測試等。
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無憂班
開班時間：滾動開班
課程特點(diǎn)：基礎(chǔ)班+提高班+沖刺班三合一班型，系統(tǒng)學(xué)習(xí)專業(yè)知識，確�；A(chǔ)扎實和提高專業(yè)能力，沖刺名校更加有保障。
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精品小課
開班時間：在校期間
課程特點(diǎn)：專業(yè)一對一，老師面對面，采用個性化教學(xué)，針對學(xué)員個人學(xué)習(xí)中遇到的難題，系統(tǒng)化講解。
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